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牛奶与健康


当前位置:牛奶专栏-牛奶与健康-【喝牛奶会发胖,不利于维持身材。】


   喝牛奶并不会对体重造成负担,因为乳脂肪只占牛奶含量3.4%左右,1克脂肪被人体吸收释放9千卡热量,每天喝2杯牛奶,只产生140千卡左右的热量,而正常人每天约需3000千卡的热量,据此可知,牛奶所带来的热量微乎其微。



 
 
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