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当前位置:牛奶专栏-健康咨询-【喝牛奶会拉肚子,所以我不喝。】


     先确定是不是因为喝了牛奶才拉肚子的,排除因吃了其他不干净的东西而引起症状的可能。如果确定是牛奶的原因,首先看牛奶是否变质,牛奶本身若没有问题,则可能是因为患有医学上所称的“乳糖不耐受症”。
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    “乳糖不耐受症”又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良,是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶,而使乳糖无法消化、吸收,为人体所用,乳糖会在肠道中由细菌分解变成乳酸,从而破坏肠道的碱性环境,而使肠道分泌出大量的碱性消化液来中和乳酸,所以容易发生轻度腹泻。

   建议逐渐增加饮奶量,以缓解症状,同时诱引体内产生少量的乳糖酶,或者喝牛奶的同时搭配一些淀粉类食物也能解决问题。



 
 
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